La espalda con frecuencia sufre lesiones por distintas razones o enfermedades
La hiperlordosis es un problema que afecta a muchas personas en el mundo, sobre todo a quienes trabajan en posiciones estáticas durante largos periodos de tiempo. La mala postura es la principal causa de este padecimiento, seguido de hábitos como permanecer sentado con el cuello hacia delante por muchas horas o de pie con el abdomen hacia delante.
Para entender esta dolencia hay que explicar primero que la lordosis es la curvatura natural que debe tener la columna vertebral, pero cuando esta es más prominente en algún tramo y causa dolores en la persona, se conoce como hiperlordosis.
Estas desviaciones pueden ocurrir en los segmentos cervical (en el cuello) y lumbar (a la altura de la cintura). En algunos casos resultan evidentes a simple vista y son más frecuentes de lo que se cree.
Función de la columna vertebral
La columna vertebral es la estructura que sostiene el tronco de una persona, la que permite que se mantenga erguido y que pueda caminar. Además, es lo que protege la médula espinal.
La espalda es una de las zonas del cuerpo donde mayores lesiones o enfermedades se presentan debido al peso que tiene soportar y los esfuerzos mecánicos que debe realizar para cualquier movimiento que haga la persona.
Las desviaciones en la columna tienen como origen causas estructurales, es decir, son producto de un mal cuidado de la zona. Desde una mala postura hasta el sedentarismo influyen en la aparición de este trastorno, que aunque no es grave sí genera dolor e incomodidad.
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Causas comunes de la hiperlordosis
La causa más común de la hiperlordosis es la mala postura durante la realización de las diferentes actividades de la vida diaria o laboral, lo cual produce una contracción de los músculos que rodean la columna debido al esfuerzo que deben hacer para mantener el equilibrio del cuerpo a pesar de la mala posición.
Los músculos al contraerse empujan progresivamente la columna originando una desalineación y aumentando su curvatura natural.
Permanecer por largos periodos de tiempo sentados o de pie ocasiona este proceso que termina en una deformación de esta estructura ósea.
Otra causa es la obesidad, ya que el exceso de grasa a nivel abdominal genera una presión en la zona baja de la espalda que hace que la lordosis lumbar aumenta. Al igual que ocurre durante el embarazo, el peso delantero empuja hacia adelante a la columna vertebral.
El sedentarismo también es un factor desencadenante de la hiperlordosis, ya que debilita los músculos cercanos a la columna lumbar y a los de la pelvis.
El uso de tacones altos es otra razón que puede aumentar esta dolencia en las mujeres, porque usarlos las obliga a mantener una postura hiperlordótica (arqueando la espalda hacia atrás y realzando la cadera).
Otras posibles causas están relacionadas con otras dolencias o enfermedades como: lesiones espinales, enfermedades neuromusculares o inflamación del espacio del disco intervertebral.
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Síntomas
La hiperlordosis genera dolor en la parte baja de la espalda, que puede empeorar con los movimientos y provocar rigidez lumbar o daños en las estructuras blandas como los discos intervertebrales de la región lumbar.
Además, la pronunciación de la curvatura se nota cuando una persona está de pie, la columna vertebral cervical o lumbar está más arqueada, con una forma similar a la letra C.
Otros signos que advierten a una persona que tiene hiperlordosis son:
-Dolor lumbar.
-Molestias en el cuello.
-Rigidez o limitación de los movimientos.
-Dolores intensos al permanecer por mucho tiempo de pie o sentado, o al hacer algún esfuerzo físico.
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Diagnóstico y tratamiento
El diagnóstico médico de la hiperlordosis inicia con una exploración física minuciosa o a través de una radiografía de la columna.
El médico podría pedirle al paciente que realice varios movimientos para comprobar la flexibilidad de la columna y para poder observar el grado de hiperlordosis que presenta.
En la mayoría de los casos, el tratamiento es no quirúrgico y se enfoca principalmente en aliviar los síntomas con analgésicos y relajantes musculares, como también corregir la postura corporal, ya sea con fisioterapia, masajes o con fajas que mantengan la columna derecha.
En caso de tener trabajos donde se tenga una misma posición por tiempo prolongado, se recomienda tomar descansos cada hora y hacer ejercicios de estiramiento.
